银行贷款逾期了还不了怎么办

一、主动与银行协商解决

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当银行贷款出现逾期时，首要措施是主动联系银行客服或贷款经理，说明逾期原因并表明还款意愿。银行通常会根据借款人实际情况提供以下方案：

1. 延期还款：因失业、疾病等特殊原因导致短期无力偿还，可申请延长还款期限。

2. 分期还款：将欠款拆分为多期，降低单期还款压力。

3. 减免利息或罚息：部分银行可能对非恶意逾期提供利息减免政策。

二、采取应急还款措施

若协商未果，可通过以下方式筹集资金：

1. 向亲友借款：优先偿还银行欠款以避免利息累积。

2. 资产变现：出售闲置物品、车辆或抵押房产等资产获取资金。

3. 调整消费结构：减少非必要开支，将收入优先用于还款。

三、调整长期财务规划

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1. 制定还款计划：根据收入情况设定每月固定还款金额，优先偿还高息贷款。

2. 增加收入来源：通过兼职或技能提升提高还款能力。

3. 监控征信记录：定期查询个人征信报告，了解逾期影响程度。

四、注意法律风险防范

逾期超过90天可能面临以下后果：

1. 征信受损：逾期记录保留5年，影响未来贷款、信用卡申请。

2. 诉讼风险：银行可能起诉要求强制执行，需承担诉讼费及执行费用。

3. 限制消费：被列入失信名单后将限制高消费行为，包括乘坐飞机、高铁等。

五、特殊情况处理建议

1. 非恶意逾期：因银行系统故障或身份盗用导致的逾期，可向央行征信中心提交异议申诉。

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2. 重大疾病证明：提供医疗证明可申请特殊处理方案。

3. 债务重组：欠款金额较大时可寻求专业机构协助制定债务重组方案。

六、警惕非法解决方案

1. 拒绝支付所谓"包装费""解冻金"等额外费用。

2. 谨慎选择债务协商机构，确认其合法资质。

3. 避免以贷养贷，防止陷入更高利率的债务陷阱。

若已出现严重逾期，建议及时咨询专业律师或金融机构，通过合法途径解决问题。银行最终目的是收回本金，借款人保持积极沟通态度并展现还款诚意，多数情况下可协商出可行性方案。